Programma per campioni
scheda 003		 1 2 3

L'attività fisica è per noi la cosa più importante.
Dedichiamo tutto il nostro tempo libero alla palestra e seguiamo un regime alimentare rigorosissimo

Riscaldamento
1

Riscaldamento
2 

Riscaldamento
3

Pettorali
1

Pettorali
2

Dorsali
1 		  
 Dorsali
2 		  
Dorsali
3 		  
Bicipiti
1		  
Bicipiti
2 		  
 Bicipiti
3		  
Tricipiti
1 		  
Tricipiti
2 		  
Tricipiti
3 		  
 Addominali
1		  
 Addominali
2 		  
Gambe
1		  
 Gambe
2		  
 Gambe
3		  
 Gambe
4		  
 Gambe
5